便秘是很多人都亲身体会过的，与此同时可能还有很多的朋友正被便秘困扰着。那么便秘是怎样造成的中医可以治疗吗
造成便秘的原因有饮食不规律、挑食、暴饮暴食、节食减肥等行为直接造成肠胃功能紊乱，肠胃蠕动能力下降，从而造成便秘的情况，一般来说中医治疗的效果也是很不错的。
便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。便秘的症状为大便干燥、坚硬，排便艰难，可伴见腹胀、腹痛、大便带血、脱肛、肛裂或诱发痔疮等。由于粪便干硬或呈羊粪状，患者可有下腹部痉挛性疼痛、下坠感等不适感觉，有时左下腹可触及痉挛的乙状结肠，排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
中医治疗便秘的方法：腹式呼吸，双腿稍微分开，屈膝浅坐于椅子上，大腿与小腿保持90度直角，上身挺直，双肩放松，双手放在骨盆两侧。充分吸气后，用嘴巴缓缓呼气，头低下，肩胛骨向前收，胸廓内缩，腰背放松，腹部的气体排出体外而恢复扁平，同时带动骨盆，令双膝自然往内收。
耳朵按摩：对耳朵施力按摩30秒，能刺激身体的其他部位，令自主神经系统恢复平衡，同时分解体内的废物硬块。反手用拇指与食指掐着左右耳朵，然后轻轻施力，从后往前地以圆弧状扭动耳朵。同样的方式用拇指与食指掐着耳朵，向后轻轻拉扯耳朵，令耳朵充分拉伸，注意力度要适当，不要弄疼耳朵。
由上我们知道了便秘的原因及中医治疗的效果也是很不错的，同时还了解了一些中医治疗便秘的方法，患者们可以在医生的帮助下选择适合自己的方法治疗。