看到自己的孩子出现便秘的话，相信很多家长心里都会很难受。要注意医治。下面看看，小孩一直便秘怎么办？如何护理呢？
孩子出现便秘的话，家长就需要注意从日常饮食方面着手护理好。下面给大家支两招：
第1招：少量多餐：宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞肠胃，出现便秘的症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，您可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的三分之一或四分之一就可以了，这样宝宝不会吃得过多和永远吃不完的感觉，有利于适量进食。
第2招：巧补纤维素：蔬菜和水果含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质，可以为宝宝多选用。
日常便秘朋友要注意饮食方面，可以多吃：
苹果：苹果有苹果酸和果胶，苹果酸可以刺激胃肠道的消化和蠕动，果胶可以软化粪便，在早晨空腹吃一个苹果是效果很好的。
香蕉：香蕉含糖多，膳食纤维也多，可以润肠通便。
粗粮：麦麸、燕麦、玉米等含有利于肠胃蠕动的粗纤维，增加粪便的体积，刺激胃肠道，造成排便的冲动。
豆浆：豆浆是容易产气的食物，可以刺激肠道蠕动，有利于排便。
看完上述的分析介绍，如果小孩出现了便秘情况的话，作为家长日常一定要注意护理好孩子的日常饮食。