相对于成年人来说，老年人更加容易会便秘，主要是因为随着年纪的增长，身体的各项技能在不断的下降。那么七十多岁人便秘怎么办？
70岁便秘可以采取食疗的办法，食疗是一个非常好的治疗选择。日常生活中，想要预防以及治疗便秘，那么多吃一些具有润肠道便作用的食物是非常有必要的。
想要治疗便秘，吃药打针并不是一个好选择，因为这容易出现其他的副作用。使用食疗的方法治疗便秘是一个非常方便并且有效的方法。
具体的老人长期便秘食疗方法如下：第一：每天晚上睡觉之前吃两三根香蕉。第二：每天早上的时候空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，盐水不能够太咸，最好能够在喝的时候感觉到咸味是最好的。
第三：将黑芝麻粉、大米粉准备好，加入适量的清水和冰糖，放入锅中煮开，然后直接喝汤。第四：将菜籽成粉末，然后每天吞服三次。
第五：润肠疗法，便秘患者可以直接生吃一些含有大量胶质的食物，例如苹果、香蕉、西红柿等等，这样也能够起到非常好的预防以及治疗便秘的作用。如果患者便秘的问题比较严重，那么可以在上厕所之前的一个小时作用服用一些蜂蜜水，这样能够有效的稀释大便。
便秘患者应该养成规律的作息时间，每天造成喝一杯白开水或者蜂蜜水，每天喝1500毫升的水，可软化大便，有利排便。保持愉快的心情，不要经常生气动怒。
现在对于七十多岁的老人便秘应该要怎么办我们也有了一定的了解了，同时提醒大家，经常便秘是有可能会导致一些疾病的出现的，所以大家一定要多注意了。