便秘是有很多的原因造成的，比较常见的原因是饮食的不规律，经常性的饮食不好对便秘也是有很大的影响的。那么喝了沙棘茶便秘会缓解吗？
一般情况下喝了沙棘茶可以一定程度上缓解便秘的，不过也是不能多喝的，因为对肠胃有刺激性的作用。
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2～3天或更长时间排便一次(或每周<3次)即为便秘。
对一组健康人调查结果表明，排便习惯多为每日1～2次或1～2日1次(60%)，粪便多为成型或软便;少数健康人的排便次数可达1日3次(30%)，或3天1次(10%)，粪便半成型或呈腊肠样硬便。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。
发生便秘的原因有：摄入的食物或水分过少，使肠内的食糜残渣或粪便的量亦少，不足以刺激结肠的正常蠕动。肠道的蠕动减弱或肠道肌肉张力减低。肠腔有狭窄或梗阻存在，使正常的肠蠕动受阻，导致粪便不能下排，例如肠梗阻或左半结肠癌。
排便反射过程中任何环节有障碍或病变时均可发生便秘，例如直肠黏膜机械性刺激的感觉减弱，盆腔神经、腰骶脊髓神经病变，肛门括约肌痉挛、腹肌及膈肌收缩运动减弱等。
通过以上的介绍我们对于便秘也有了一定的了解了，同时建议大家在服用药物治疗的时候最好可以搭配一些食疗法，这样治疗的效果应该会更好的。