肠胃炎是很常见的消化道疾病，发病时有腹痛、腹泻、呕吐症状，令人非常困扰，治疗时想要配合调理，肠胃炎平时怎么调理？
肠胃炎的病因有细菌感染、病毒感染、寄生虫感染，还有有毒物质和化学药物的影响，治疗要对因治疗。肠胃炎平时调理的话，可以这样调理：
1、环境：室内环境要整洁通风、干净卫生、温度和湿度都要适宜，温度20℃左右，湿度45&左右。
2、饮食：不能多吃食物，要少吃多餐，吃容易消化的、清淡的、少纤维的食物，疾病发作期间可以吃一些容易消化的能量较高的流质食物。如米粥、面、粉之类，饮食里可以适当补充盐分、维生素如菜汤、果汁、淡盐水等，可以吃西红柿、黄瓜、煮熟的苹果。要注意不要吃大量的糖或者鸡蛋，要忌食辛辣、生冷、油腻。
3、心情：肠胃炎的症状令人难受，可能产生抑郁、焦躁、愤怒的情绪，要注意舒缓心情，不要给自己太大的压力，情志畅通的话，疾病也会好得快。
肠胃炎是常见的疾病，想要愈后不再复发，就要做到防止病从口入，日常饮食要注意食物的卫生，不要一次性吃太多的刺激性食物，不要暴饮暴食，养成健康的饮食习惯。平时还要加强锻炼增强体质，身体抵抗力强了，对什么疾病都适用。
肠胃炎的调理方法如上文所述，希望能够帮到大家，肠胃炎最重要的是要到医院及时治疗，治疗不及时的话可能会有并发症。